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Talleres vivenciales
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INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

RETIRO DE PAZ EN EL CORAZÓN DEL PARQUE NATURAL DEL MONTNEGRE.
Meditación estática y en movimiento, sin problemas posturales

Aprender a meditar es el mejor regalo que puedes hacerte en esta vida. Meditar favorece la conexión neuronal, la felicidad, la gratitud y calma la agitación interna, con lo que reduce las enfermedades y el desasosiego. Es un camino hacia el éxito.

Iniciación a la meditación

Iniciación a la meditación

Iniciación a la meditación

Iniciación a la meditación

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¿QUÉ ES EL RETIRO?

Técnica

Es una iniciación a la técnica de meditación budista, a los giros derviches, a la contemplación cristiana, a la observación de la respiración, a la meditación con y sin visualizaciones, a la técnica sufí de respiración o zíkr, al entrenamiento de la coherencia cardíaca, a meditar caminando y comiendo, y a la meditación de la Escuela de Vida Simultaneidad. Con explicaciones previas sobre cada técnica a practicar.

inicIación

Es un Retiro para todas las edades, sin problemas posturales. Para personas que nunca habéis meditado o para los que meditáis y os apetece pasar un fin de semana meditando en compañía.

Practicidad

Ideal para practicar en tu casa o en tus paseos.

Respiración

La plena consciencia de la respiración es la base de las técnicas para meditar y educar la atención. Controlar la atención es controlar la energía de la vida, dejarse robar la atención es dejarse robar la vida. En este Retiro se enseña a tomar consciencia de la respiración sin rigideces, a fluir.

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    Aprende a meditar
    y a centrar tu atención
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¿DÓNDE Y CÓMO?

El retiro se realiza en el campus Can Benet Vives, durante un fin de semana.

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¿QUIÉN ES QUIÉN?

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fechas

  • 24 a 26 de Noviembre
  • 28 a 30 de Septiembre
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Precios

Los precios incluyen alojamiento completo todo el fin de semana en el campus Can Benet Vives o en el lugar donde se realice el retiro, material didáctico y participación con asesoramiento personalizado.

290 €

por persona

Si te inscribes solo o sola y es tu primera actividad en la Fundació JMF.

250 €

por persona

Si has hecho actividades previas en la Fundació JMF o si te inscribes en pareja.

240 €

por persona

Estudiantes menores de 25 años, en paro laboral o pensionistas, todos con certificado.

Inscripción

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